最近，Instagram 公布了新政策，旨在解决我们都看到的一个问题：青少年正遭受着令人上瘾的社交媒体应用程序带来的不良影响。新政策包括默认将青少年账户设为私密，夜间停止发送通知，以及为家长提供更多成人监督工具。

虽然这是第一步，但作为学校领导和家长，我们知道这种成瘾问题不仅仅局限于 Instagram。对于我们这些教育工作者、家长以及未来领导者的守护者而言，这是一个需要更广泛反思的时刻。我们不能仅仅局限于逐个平台的修复。

我从事教育工作已经超过 20 年。现在，作为南加州七所高中的学校领导，为洛杉矶和奥兰治县历史上服务欠缺社区的近 3000 名学生服务，我看到了技术对我们青少年的影响，以及社交媒体和游戏应用程序变得多么有吸引力。我花了很长时间才让自己学会管理社交媒体等方面的自我调节技能，而我已经 40 多岁了。现在想象一下，13 岁的孩子要去学习这些，却不知道所有吸引我们的工具。

乔纳森·海特（Jonathan Haidt），《焦虑的一代：童年的重大重构如何导致精神疾病的流行》一书的作者，认为平日每天在社交媒体上花费五个小时或更多时间的女孩，其患上抑郁症的可能性是那些报告没有使用社交媒体时间的女孩的三倍。

这对于父母、教师或者任何关心我们社区未来领导者的人而言，都是难以承受的。

就在几周前，似乎每周都有另一个学区或州宣布全面禁止使用手机，但没有人提出一个关键问题：美国的年轻人是对手机上瘾，还是对那些已成为他们社交生活和获取信息的核心的社交媒体及游戏应用程序上瘾？我们要怎样打破这些公司在青少年头脑中施下的魔咒？

手机本身并不是问题所在。请注意，我们无需禁止计算器、相机应用程序、谷歌搜索或者许多其他工具，因为这些工具没有直接消息、新发布的内容或无尽滚动那种有意吸引人的魅力。

在我看来，在禁止手机之前，那些专为让人长期成瘾而优化的社交媒体应用程序和游戏应当被禁止或者进行重大修改，毕竟手机说到底是很好的学习和交流工具。

这需要集体行动。我们必须齐心协力，持续倾听老师的想法，认可手机在课堂上给他们造成的挑战和负担。但首先要做的是在彻底禁止手机之前，解决手机上那些分散学生注意力的问题。也许我们这些教育工作者，把时间更多地用在推动平衡的政策来保护咱们的孩子上，而非不知疲倦地监管孩子和他们的手机。与其关注手机的使用情况，或者指望每个平台都公布各自的解决办法，全国的学校领导得团结起来，向社交媒体和成瘾性游戏公司讨个说法。Instagram 是第一家采取行动的公司，可其他公司在几乎未进行核实的情况下，积极招募年仅 13 岁的用户，还在一旁悠哉地旁观这些手机禁令。当然啦，教育工作者和社交媒体应用程序能够合作，为真正的问题打造出一个创新的解决办法。

作为学校领导，我们应该呼吁社交媒体公司和游戏公司与我们会面，共同想出切实可行的方案，来解决他们所创造的那些令人上瘾的技术问题。