Facebook 非常了解您。其中一些信息是在您注册时提供的，但有些信息您可能不知道。我们将向您展示如何查看和下载它。
您的 Facebook 信息
首先，您可能想知道 Facebook 有多少关于您的数据。有一些显而易见的东西，比如你的名字、出生日期、亲戚等等，但他还知道什么？
要查看，请在计算机上使用网络浏览器（例如 Google Chrome）登录Facebook 。单击右上角的箭头，然后选择“设置和隐私”。
接下来，单击“设置”。
在“设置”侧边栏中，单击“您的 Facebook 信息”。
您会看到几个不同的领域可供探索。单击“访问您的信息”右侧的“查看”。
在这里，您会看到您所有的 Facebook 信息被组织成几个类别。单击其中任何一个都会显示链接，以便您查看所有内容。
向下滚动到“关于您的信息”部分。您可以在此处查看 Facebook 收集的更多个人信息。再次单击任何类别以将其展开。
下载您的信息
浏览完所有信息后，您可能需要下载一份副本以便妥善保管。如果您打算删除您的帐户，这是一个好主意。
为此，请转到设置和隐私 > 设置 > 您的 Facebook 信息。单击“下载您的信息”旁边的“查看”。
您将看到我们在上面探索的所有类别。选中要从中下载信息的类别旁边的框。
接下来，您可以决定要返回多远。默认情况下，它将下载从您首次创建帐户时开始的所有信息。单击“我的所有数据”以调整日期范围。
使用日历选择开始和结束日期，然后单击“确定”。
接下来，选择要保存下载信息的格式。HTML 更易于查看，但 JSON 更适合导入到其他服务。不幸的是，您不能这样做两次并以两种格式保存信息。
最后一个选项是“媒体质量”；您选择的质量越高，下载量就越大。
完成所有选择后，单击“创建文件”开始创建下载。
您将看到“正在创建您的信息的副本”通知。您可能还会收到一封确认这一点的电子邮件。当您的信息可供下载时，Facebook 会通知您。
这里的所有都是它的！根据您选择的信息量，创建文件可能需要一段时间。
准备就绪后，系统会指示您下载ZIP 文件。此文件将包含您所有信息的文件夹。其中一些内容很难翻译，但照片和视频之类的内容很简单。当你浏览它时，你会看到 Facebook 所知道的关于你的一切。
